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2010.09.23 (Thu)

幸福感!!

朝食の重要性!!

東北大加齢医学研究所の調査では、朝食を毎日とる社会人は
『幸福感』が強く、健康や家族を幸せの基準ととらえていることが
分ったらしい。

加えて、朝食を毎日とる社会人は、仕事や趣味など、生活への
満足度も高かったという。

昔から、朝食の重要性は語られているが、朝食には目を覚ます
効果があったり、体温や新陳代謝を上げたり、脳の働きを活発に
する効果があったりする。

この意識調査は、社会人を対象としたものであるが、近年子供の
朝食の欠食が問題視されている。欠食することにより、イライラする・
体がだるい・集中力がないなど、様々な悪影響を及ぼすという。

朝食を食べることにより、『幸福感』が増すのであれば、現在朝食を
食べない人も、積極的に食べて欲しいと思う。

より多くの人が朝食を食べることにより『幸福感』が増し、この閉塞感
に包まれた世の中が、少しでも良い方向に解放させていくことを願う・・

本日の格言:『幸福はまず何より健康のなかにある。』
                       (G・W・カーチス)
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