FC2ブログ
2010年11月 / 10月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫12月

2010.11.18 (Thu)

肉体改造!!

運動再開!!

この3年間運動らしい運動をしていなかった。
相当体つきが大変なことになってきている。

「今日から運動」、「今日こそは運動」と思いはや2年・・・。

ようやく重い腰をあげるに至った。

っと言う事でスポーツクラブに入会!!
そこには以前も通っていて3年ぶり。

まずは現状把握と言うことで、
Bodyチェックを受けてみた。

「体脂肪は大変なことになっているやろな~」と思っていたが、

15.9%

「全然いけてるやん!!」

現状大変な体なのに、骨格筋と脂肪は「理想形」と出た。
*ちなみに「標準」ではない。

「理想形

「何が

「どこが

「そしたらトレーニングせんでもええやん

とはなから拍子抜け!!


「まあ、とりあえず頑張ってみるかっ!!」って感じ。


トレーナー曰く、「筋肉は3ヶ月で生まれ変わる。」


と言うことは、

「理想形を超えて、3ヶ月後は、筋肉ムッキムキやな!!」


本日の格言:『Don't put off till tomorrow what you can do today.』
         『今日できることは明日にのばすな』



スポンサーサイト



20:23  |  健康
 | HOME |