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2011.01.06 (Thu)

初トレ!!

初トレーニング!!

今日は、今年初のトレーニング。

一週間何も運動していないのと、
正月にいつもよりちょっと食べ過ぎた為、
だいぶ頑張った。 

筋トレ⇒クロスカントリーぽいっ有酸素運動
⇒マッサージ器⇒お風呂

「いや~、頑張り過ぎてすでに筋肉痛」

「健康ってしんどいな~~」



本日の格言:『It is better to be poor and healthy
              than to be rich and sick.』
        『裕福で病んでいるよりも、
              貧乏で健康のほうがいい。』
                     (世界のことわざ)

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