FC2ブログ
2012年02月 / 01月≪ 1234567891011121314151617181920212223242526272829≫03月

2012.02.15 (Wed)

冷え性!!

冷え性解消!!

冷え性の解消には、からだを温めるニンニク・ショウガが効果的。

それ以外には、鶏肉もからだを温めると言われている。

また、寒い地方で産出された食べ物や、土の中で育つ物、
冬が旬の食材には、 からだを温めるものが多い。 

たとえば、ゴボウ、ニンジン、 山芋、レンコンなどの根菜類。

やはり、季節や地方も理にかなった食物が取れるんですね~。

お茶のなかでは、紅茶がからだを温める作用が強く、
代謝をよくしたり脂肪の排泄をうながす成分が含まれているんです。

牛乳に紅茶を いれて煮出すロイヤルミルクティーや生姜入りの紅茶(ジンジャーティー)
などが、冷え性の人にはおすすめな飲み物で~す。



本日の格言:『食べ物で治せないものは医者も治せない。』
                           (ヒポクラテス)




スポンサーサイト



16:31  |  健康
 | HOME |