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2013.06.14 (Fri)

ちょっと休息。。。。

ちょっと休息。。。。


毎日、毎日、忙しく、

「時間がなーーーいっ!!」

っと感じている人は多いだろう??

毎日仕事に追われて、『バタンキュ』っと寝てしまう。

これだと、リフレッシュできないのである。

一日30分でいいので、自分のための時間を作る。

半身浴をする・本を読む・音楽を聴く・瞑想する・ジョギングする、など

自分自身が楽しめる事をするのである。

たとえ、30分でも。

それをする事により、リフレッシュでき、
明日からの活力が湧いてくるのである。

なので毎日のちょっとした『休息』が必要なのだ。

「って何かの本に書いてあったんだよね~!!」

「いや~、ONとOFFの切り替えやね~!!」

「みなさん休息してますか~??」

「こっちは、ずーーーっと休息してま~す!!」



本日の格言:『休息とは回復であり、 何もしないことではない。』
                      (ダニエル・W・ジョセリン)


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