FC2ブログ
2014年01月 / 12月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫02月

2014.01.27 (Mon)

天気がいい。。。

天気がいい。。。

今日は天気がよく気持ちいいーー!!

なのでいつも自転車で買出しにいくスーパーに
ウォーキングをして出かけてみた。

小1時間のウォーキング。

帰りは、ちょっと重かったけど。

20分以上歩くことにより、脳内の快楽物質が
じゃんじゃん出てくるので、気分爽快!!

心身共にリフレッシュができたのである。

「いや~、気持ちいいーー!!」


本日の格言:『歩くから道になる
         歩かなければ草が生える』
         (相田 みつを)


スポンサーサイト



17:11  |  Blog
 | HOME |