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2011.10.10 (Mon)

体育の日2011年!!

体育の日!!

今日は体育の日だ!!

秋晴れのもと、外で思い切り体を動かす
と気持ちいい!!

最近は、40代~の男女が日頃から定期的に運動を
する割合が増加傾向にあるという。

昨今の健康ブームもあり、ジョギングやウォーキング
をする人も多いのだろう。

定期的に運動をして、しっかり食べて、よく寝る。

これが、一番健康である。

「健康」は日頃気に留めることはないけれど、
「病気」になって、「健康」のありがたさを痛感する。

「幸せ」ってのも、そんなものかもしれません



本日の格言:『人はいつ死ぬかわからない。
           朝起きて今日も命があったと思う。
              だから、今日、精一杯生きる。 』
                  (ロレンツォ・デ・メディチ)



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