風邪には！！

風邪には！！

最近、風邪が流行っているみたいだ。

生徒の方も風邪の方が一挙に
増えた気がする。

普段から、手洗い・うがいを徹底して
いても、引いてしまう時には引いてしまう。

そんな時は「生姜湯（しょうがとう）」を
飲んでみて下さい。

お湯の中に、黒砂糖と蜂蜜、すりおろしの
生姜（好みの量）を入れ、煮込む。
＊黒砂糖・蜂蜜がなければ、砂糖で代用可。

煮込めば煮込むほど濃厚になり、いいのです。

本格的にするのであれば、葛（くず）で
とろみを付け、みかんの皮をすりおろす。

これは、パンチがあって風邪なんか
一発で飛んでいくのだ～～！！

お試しあれ！！


本日の格言：『朝生姜　夕山椒（あさしょうが　ゆうさんしょう） 』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ことわざ）
意味：朝は生姜を、夕方は山椒をとるようにすれば、健康を維持できるということ。
生姜と山椒は共に、発汗作用や解熱作用、保温効果があり、風邪や冷え性、
神経痛などによく効く健康食材。