未来の体作り！！

未来の体作り！！

先日の新聞の書籍広告に、

『あなたの体は、食べたものでできています。』

と書いてあった。

「ほんまその通りやな～！！」

っと思うのである。

現在の体は、過去の自分自身が作った結果なのだ。

今まで、健康な食生活をしてきた人は、現在健康体なのだ。

今まで、さんざんな食生活をしてきた人は、現在やばいのだ。

っという事は、未来の体は今から作ることができるのだ。

現在が「やばい」とか、「超やばい」人は、
今から少しずつ改善していく必要がある。

1日30品目を目指して、野菜・きのこ・豆類・海草類など
偏りなく、何でも美味しく頂く事が重要なのだ。

加えて、食べれることに感謝やね！！

「いや～、ありがとうございます。」



本日の格言：『未来に向き合うにはふたつの方法がある。
ひとつは心配、もうひとつは期待だ。』
（ジム・ローン）