ちょっと休息。。。。

ちょっと休息。。。。


毎日、毎日、忙しく、

「時間がなーーーいっ！！」

っと感じている人は多いだろう？？

毎日仕事に追われて、『バタンキュ』っと寝てしまう。

これだと、リフレッシュできないのである。

一日30分でいいので、自分のための時間を作る。

半身浴をする・本を読む・音楽を聴く・瞑想する・ジョギングする、など

自分自身が楽しめる事をするのである。

たとえ、30分でも。

それをする事により、リフレッシュでき、
明日からの活力が湧いてくるのである。

なので毎日のちょっとした『休息』が必要なのだ。

「って何かの本に書いてあったんだよね～！！」

「いや～、ONとOFFの切り替えやね～！！」

「みなさん休息してますか～？？」

「こっちは、ずーーーっと休息してま～す！！」



本日の格言：『休息とは回復であり、 何もしないことではない。』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ダニエル・W・ジョセリン）