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2013.08.20 (Tue)

疲労回復には!!

疲労回復には!!

「いや~、あぢーーー!!」

暑いは、だるいは、で大変な事になってるよね。。。

『乳酸』が溜まりまくっている感じ。

この『乳酸』、何か体に良さそうな名前してるけど、
実は、わるーーいやつなのだ!!

これは疲労の素で、筋肉に蓄積されると、コリやだるさに
なってしまうのだ。

これをやっつけてくれるが、、、、

『クエン酸』!!

名前は、あんまり美味しそうでも、体に良さそうな感じも
しないが、かっちょえい、スーパーヒーローなのだ!!

あっ!!ちなみに『かっちょえい』とは、『かっこいい』の事ですよ。。。

疲労回復と言えば、『クエン酸』!!

酢や梅干、レモンなどの柑橘類に含まれる、すっぱい成分が『クエン酸』。

疲労回復や肩こり・筋肉痛の改善や脳の神経疲労を
和らげてくれ、血液をサラサラにしてくれるのだ。

どうやら、美肌効果もあるらしい!!

酢・梅干・レモン以外に多く『クエン酸』が含まれているのが、
グレープフルーツ・キウイ・みかん・桃など。

この暑さで、弱りきった時期に、是非『クエン酸』を
いっぱい摂って下さい。

「これっでっ!!」

「エンジン全開!!」



本日の格言:『苦しみは、喜びの深さを知るためにある』
                     (チベットのことわざ)


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