筋肉痛！！

筋肉痛は忘れた頃にやってくる！！

4日前と5日前に、スポーツクラブでトレーニングをした。

5日前はトレーニング初日で、約3年ぶりだったので、
ウォーミングアップ程度で終えた。

調子に乗ってウェイトトレーニングをすると、筋肉痛で
大変な事になるのが分かっているからだ！！

4日前は、ある程度負荷をかけてトレーニング。
それでも、まだまだ軽めだった。

よく、若いうちの筋肉痛は次の日にきて、歳を重ねると
次の次の日にくると言われる。

一昨日は腰と肩に軽い痛みを感じ、

「まあ、こんなもんやな～」と思っていた。


が、今日になると、足の付け根あたりと背筋が筋肉痛！！

「遅っ」

「4日後」

「これは、だいぶ歳とったってことか」

「それにしても遅すぎる」

「どうなってんねん、この体　・・・」



本日の格言：『年をとるにつれて、時は多くの教訓を教う。』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(アイスキュロス)