瞑想という名の。。。

瞑想という名の。。。

このお話は、今日の昼下がりの事だった。。。

先月の半ばに体調を崩してから、まったく冴えない。

心身共にいまいちな感じ。。。

そこで思いつく！！

「よしっ、 瞑想をしよう！！」

「やっぱ、心身共にリラックスせなあかんからな！！」

って事で、瞑想開始。。。

「目を閉じてぇ～」

「深ーーく、深呼吸して～！！」

「えっ　、　深く深呼吸？？」

「『深い』と『深い』で、、、」

「どんなけ、深いねん！！」

とか言いながら、瞑想すんねんな～！！

「あかん、あかん！！」

「邪念は払わなあかんねん！！」

「『無』にならな、あかんねん！！」

「『無』っ・『無』っ・『無』っ・『無』っー、『無』っ・『無』っー！！」

とか言いながら、瞑想を続けてみんねんな～！！

「いや～、段々、『無』の境地に入ってきたな～！！」

「・・・」

「・・・」


1時間後、『無』の境地から目覚めるのであった。

「いや～、気持ちよかった～！！」

「えっ　、　寝てたぁ？？」

「寝てない、寝てない！！」

「瞑想しててん！！」



本日の格言：『睡眠は最高の瞑想だ』
　　　　　　　　（ダライ・ラマ14世　）