季節の変り目！！

季節の変り目！！

『あーがり目♪さーがり目♪ぐるっとまわってニャンコの目～♪』

「いや～、ニャンコの目やね～！！」

「あっ、間違えた！！」

「季節の変わり目やった！！」


って事で、「季節の変わり目」は、体調を壊しやすいのであーる！！

そこで、基本中の基本、「よく寝て、よく食べて、よく動く！！」

これに限る！！

食べ物は、疲労回復・スタミナ源としてビタミンB1を多く含む食品を食べる。

例えば、豚肉・うなぎ・レバー。

それから、体内に溜まった疲労物質を取り除くクエン酸。

例えば、レモン・グレープフルーツ・いちご・キウイ・梅干。


これらを多く取り入れてみて下さい。


「あっ、思いだした。」

「梅干？？」

「梅干と言えば？？」

「？？？」

『梅干食べてスッパマン！！』

「いや～、知ってるかな～？？」

『梅干食べてスッパマン！！』

「知らんかなぁ～？？」



本日の格言：『Health is better than wealth.』
　　　　意味：『健康は富に勝る』
　　　　（英語のことわざ）