2014.09.06 (Sat)
季節の変り目!!
季節の変り目!!
『あーがり目♪さーがり目♪ぐるっとまわってニャンコの目~♪』
「いや~、ニャンコの目やね~!!」
「あっ、間違えた!!」
「季節の変わり目やった!!」
って事で、「季節の変わり目」は、体調を壊しやすいのであーる!!
そこで、基本中の基本、「よく寝て、よく食べて、よく動く!!」
これに限る!!
食べ物は、疲労回復・スタミナ源としてビタミンB1を多く含む食品を食べる。
例えば、豚肉・うなぎ・レバー。
それから、体内に溜まった疲労物質を取り除くクエン酸。
例えば、レモン・グレープフルーツ・いちご・キウイ・梅干。
これらを多く取り入れてみて下さい。
「あっ、思いだした。」
「梅干??」
「梅干と言えば??」
「???」
『梅干食べてスッパマン!!』
「いや~、知ってるかな~??」
『梅干食べてスッパマン!!』
「知らんかなぁ~??」
本日の格言:『Health is better than wealth.』
意味:『健康は富に勝る』
(英語のことわざ)
『あーがり目♪さーがり目♪ぐるっとまわってニャンコの目~♪』

「いや~、ニャンコの目やね~!!」
「あっ、間違えた!!」
「季節の変わり目やった!!」
って事で、「季節の変わり目」は、体調を壊しやすいのであーる!!
そこで、基本中の基本、「よく寝て、よく食べて、よく動く!!」
これに限る!!

食べ物は、疲労回復・スタミナ源としてビタミンB1を多く含む食品を食べる。
例えば、豚肉・うなぎ・レバー。
それから、体内に溜まった疲労物質を取り除くクエン酸。
例えば、レモン・グレープフルーツ・いちご・キウイ・梅干。
これらを多く取り入れてみて下さい。

「あっ、思いだした。」

「梅干??」

「梅干と言えば??」

「???」
『梅干食べてスッパマン!!』
「いや~、知ってるかな~??」

『梅干食べてスッパマン!!』

「知らんかなぁ~??」

本日の格言:『Health is better than wealth.』
意味:『健康は富に勝る』
(英語のことわざ)
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