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2014.09.06 (Sat)

季節の変り目!!

季節の変り目!!

『あーがり目♪さーがり目♪ぐるっとまわってニャンコの目~♪』

「いや~、ニャンコの目やね~!!」

「あっ、間違えた!!」

「季節の変わり目やった!!」


って事で、「季節の変わり目」は、体調を壊しやすいのであーる!!

そこで、基本中の基本、「よく寝て、よく食べて、よく動く!!」

これに限る!!

食べ物は、疲労回復・スタミナ源としてビタミンB1を多く含む食品を食べる。

例えば、豚肉・うなぎ・レバー。

それから、体内に溜まった疲労物質を取り除くクエン酸。

例えば、レモン・グレープフルーツ・いちご・キウイ・梅干。


これらを多く取り入れてみて下さい。


「あっ、思いだした。」

「梅干??」

「梅干と言えば??」

「???」

『梅干食べてスッパマン!!』

「いや~、知ってるかな~??」

『梅干食べてスッパマン!!』

「知らんかなぁ~??」



本日の格言:『Health is better than wealth.』
    意味:『健康は富に勝る』
    (英語のことわざ)


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